December är för många en månad full av olika sorters deadlines. Att träningen prioriteras bort till förmån för jobb och olika typer av julavslutningar och liknande är ingen katastrof. Om du har en jul med några extra dagar ledigt från jobb, skola och andra uppdrag kan du med gott samvete prioritera att få klart det du vill och behöver nu för att istället träna lite extra i jul. Kör kondition utomhus i dagsljus på förmiddagen och styrka på eftermiddagen eller dra med familj, släkt eller vänner på en promenad innan maten. Bara för att träningen uteblir just nu behöver du inte deppa, ladda istället för en ny period senare i december!
